その食欲、栄養不足が原因？甘い物、焼肉、揚げ物…食べたくなる理由を知って食べすぎ予防！ (1/1)
これは、昨日の記事とある意味同じ内容になりますが、とにかく ほんの少しだとしても、 実現可能かどうかを最優先に考える、ということになります。 この誤飲パフェ、家族（大人）に見せたら「かわいい」「よくできている」「きれいだ」と大変好評であった。 でも、ちゃんと食事をするようになった今では、デパ地下に行っても大丈夫（笑）。
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これは、昨日の記事とある意味同じ内容になりますが、とにかく ほんの少しだとしても、 実現可能かどうかを最優先に考える、ということになります。 この誤飲パフェ、家族（大人）に見せたら「かわいい」「よくできている」「きれいだ」と大変好評であった。 でも、ちゃんと食事をするようになった今では、デパ地下に行っても大丈夫（笑）。
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なので、食べ過ぎた分を何とか取り戻そう、ということで、「食べない」などと計画（決心）したくなってしまうと思います。 食事が十分に摂れないことが頻繁になった場合は、服薬について医師に相談しておきましょう。 摂食障害真っ只中のときには、そんな思いを何度となく抱いて、頭を抱えてしまうことがあると思います。
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心配なら、お弁当を持たせればいいです。 おなかが空いていて食べるのならともかく そうでないのに食べ続けけるのをやめられないのは 我慢が足りないのでしょうか？ どうすれば、おなかがいっぱいなのに食べてしまうことを やめられますか。 食事後はすぐに歯みがきをする 食後すぐに歯をみがくと口の中がすっきりするので、「もう何も口に入れたくない！」という気分になり、食欲がセーブできます。
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チョコレート餅 出典: 名前からしてとっても惹かれるチョコレート餅。 目の前に食べ物が置いてあるとニセの食欲が顔を出し、いつまでも食べ続けてしまいます！ 5. 自分が食べたものを把握できていないと、自分の食事量に自覚が持てないため「こんなに食べたら太ってしまう」といった危機感も薄れてしまいます。
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金曜の夜はスーパーやコンビニで菓子パンを買いだめし、パソコンをしながらメロンパンを何個も食べ続けてしまったり、ベッドから出ないで菓子パンを食べ続けてしまう。 家に居るときは1日中、寝るまでです。 その後はカラダはケトンモードという省エネモードになります。
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