魚料理レシピ。魚を使ったレシピ・作り方一覧(2604件)

魚を使ったレシピ・作り方一覧(2604件)

『めばえ』2014年2月号【5】たらとほうれん草のチャウダー昆布だしとめんつゆで味付けた、ちょっと和風のチャウダー。【4】鍋に【B】を入れて沸騰させ、【3】を加えて1～2分煮る。【3】両端を5mmずつあけてラップをかけ、電子レンジで8分加熱。

空いているところに【1】を入れて焼き、コーン、いんげん、【A】を加えて炒め合わせる。

栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。【A】は混ぜ合わせておく。まいたけはほぐす。

教えてくれたのは阪下千恵さん料理研究家、栄養士。教えてくれたのは中村陽子さん料理研究家。

穴子の白焼きのっけご飯. なるべくテフロン加工のフライパンがおすすめです。甘辛いタレとしょうがで青魚の臭みを消して。

冷蔵庫で寝かせることで、鯵と野菜に南蛮ソースが染み渡ってとても美味しくいただけます。水菜は3cmほどにカットし、キュウリも3cmくらいの千切り、かいわれは根を落とします。愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立を綴ったブログ「よめ膳＠YOMEカフェ」が毎月200万アクセスを誇る。