話題の減量メシ【女のマグマ】作ってみた
圧力鍋の蓋をして、圧がかかるまで中〜強火でかける。
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それではオープンッ！！ これぞ 「マグマ」！！ トマトとオクラが上がってきましたね なんとな〜くトロミがあるのが分かりますか？ おたまで混ぜると、ササミもホロホロと解けていきます かなりとろ〜りもったりとした重量感 ここで完成でもいいのですが 「沼」同様、もう少し煮込ませたいので、お湯を追加します 量はお好みですが、私はお釜スレスレまで入れます そしてここから保温状態で最低でもう6時間寝かせます 寝かせたのがこちら！ お湯を足した時は水っぽいのですが 寝かせることで水分を吸収して、水っぽさは無くなります あんなに入れた玉ねぎはとろんとろんに溶けています 甘味と旨味が詰まっています 感想 ・「沼」同様お釜に入れるだけなのでとっても簡単で 洗い物の量は少ないです。 ちなみにマッスル界では、これを10合炊きで作り、尚且つ１日かかって食べきるのが良いそうですが。 コスパが良く、手軽に作れて飽きの来ない減量食を探している方、ぜひマグマを作ってみてください！ 本家マッスルグリルのマグマ 公式動画 シャイニー薊さんとスマイル井上さんが運営する。
最初のステップとして、ぜひ今回ご紹介した減量飯を試してみてくださいね！• 夏に向けてダイエットしていた方はどういった結果でしたでしょうか 全然やせなかった。
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removeClass "slick-active slick-center slick-current". removeAttr "data-lazy data-srcset data-sizes". また、炊飯器から匂いが立ち上るので、換気扇を回したり、炊飯器を壁から離して、 壁に匂いがつかないようにするといいかと思います。 夏場は放置しすぎると衛生面が心配なので、冷ましてから適宜冷蔵庫に入れるなどして保管するといいかもしれません。 沼は主にカレーを使っています。
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1,respondTo:"window",responsive:null,rows:1,rtl:! 野菜の量は目安なので冷蔵庫に余っているものがあればなんでも入れて良いと思います。 圧が抜けたら完成！ 圧力鍋で【マグマ】を実際に作ってみた。
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玉ねぎを刻むという行為だけ若干の面倒くささはありますが、フードプロセッサーがあれば特に気になりませんし、後は炊飯器に材料入れて炊いて放っておくだけなので、とても気軽に作れると思います。 これの素晴らしいところは、米と鶏むね肉の量を調整することによって カロリーやPFCの調整が簡単に出来てしまうところなんです。
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本家のマグマ公式動画がこちらです。 缶に水を足して、トマト缶の残りを掃除しながら炊飯器に足す。 ８分目くらい 6. （オクラに至っては原型がありません。
