自己否定

自己否定感が強い人の心理＆原因！過剰な自分嫌いを克服する8つの方法

人生就是在不断否定自己中发展的。できることから始めて、自分を肯定できるようにしてみませんか。考夫曼博士在《愚人的精神医学》中指出：有些人一向相信自己出现问题是环境造成的，而一些心理医生也抓住这种心理，多他们进行安慰，病人就得到了虚幻的解放。

首先，我们要认识到是思维方式出了问题。

长此以往，人就会疏于努力，把大量时间和精力放在如何寻找借口上。

このように「自己否定」は自分の成長を妨げてしまいます。前述した親からの影響により、自分には価値がないと感じているため、他人から認められたい気持ちが強くなります。

このように「今の自分を受け入れる」ということが、自己否定をやめるための重要なステップになります。

年轻气盛的他，挺胸抬头迈着大步，进门撞在门框上。自己否定する特徴がある人は、「完璧な人間なんていない」「誰だってミスをする」「必要以上に失敗に落ち込まない」ことを覚えておきましょう。这一质量理念是一把大锤砸出来的。

どのような親であれ、親に感謝の気持ちを持つことは、自己否定を手放すために大切なことです。她从来没有抱怨这生活的不如意，也从没否定我。友人関係、恋愛関係もこのパターンになりがちなので、人間関係がうまくいかなくなると「私は誰とも上手くいかない」と自己否定に陥ってしまうのです。

自分を褒める• 大学では魅力をテーマに恋愛心理学も担当。