納豆チャーハン レシピ 宗像 伸子さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
（ここですぐに混ぜ合わせたらあかん！ 30秒ほど我慢やで） 4. 卵とご飯を加えてさらに混ぜ合わせたら、塩昆布も加える。 — フナと納豆のひと wormanago １．定番！卵＋納豆チャーハン 出典：cookpad• 休みの日の昼飯にビールをグイってやりながら食べるのも、オツなもんですわ！. 納豆チャーハンにはいろいろな作り方があり、いずれもおいしい。
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（ここですぐに混ぜ合わせたらあかん！ 30秒ほど我慢やで） 4. 卵とご飯を加えてさらに混ぜ合わせたら、塩昆布も加える。 — フナと納豆のひと wormanago １．定番！卵＋納豆チャーハン 出典：cookpad• 休みの日の昼飯にビールをグイってやりながら食べるのも、オツなもんですわ！. 納豆チャーハンにはいろいろな作り方があり、いずれもおいしい。
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国立健康・栄養研究所の「健康食品」の素材情報データベース（納豆菌の項）にも、人での有効性について、それを示す「信頼できるデータがない」と書かれています。 納豆チャーハンのレシピ 〈材料・1人分〉 納豆…1パック からし…適宜（パックに添付のものがあればそれで可） めんつゆ…適宜（パックに添付のタレがあればそれで可） にんじん…中4分の1本 ピーマン…1個 玉ねぎ…中2分の1個 卵…1個 ご飯…茶碗1杯 塩…少々 油…大さじ1 アオサ…少々 〈作り方〉 １. 醤油：適宜• 半熟状で、温かいご飯お茶碗1杯、顆粒鶏がらスープの素と醤油各小さじ1、塩胡椒を混ぜ、再び2分チン。 さて、チャーハンといえば前に紹介したこちら。
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４．相性抜群！キムチ＋納豆チャーハン 出典：cookpad• 卵：1個• （３）がパラパラになったら（２）のスクランブルエッグを加えて混ぜ、器に盛り、（１）の納豆1パックをトッピングし、アオサをふりかけて完成。
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塩こしょう：適宜• 納豆：1パック• 全体をヘラで切るように混ぜるべし。 忙しい朝やお子様用など、パパっと美味しく作るにはもってこいのレシピですね。 ・米粒麦ご飯 600g ＊大麦を縦半分に切り、 米粒状にしたもの。
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卵 1個（Lサイズ）• 納豆 1パック• いつもはシンプルな納豆チャーハンを作っている方も、この機会に変化を楽しんでみてはいかがでしょうか。 （私は必須やけど）チューブ入りの梅肉で十分。
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青じそ：2枚• ごはんはパラパラで卵はふわふわの納豆チャーハン、何杯でも食べられそうです。
もっと以前からあった料理なのかもしれません。
