いつでも美味しいブロッコリーを料理に使えるようにしたいですね。 調理時間の短縮のために茹でてから保存する場合は、冷蔵で1~3日と生の場合よりも短くなるのでご注意ください。
おかずカップなどを利用してほかの食品に水分が移るのを防ぎましょう。 ブロッコリーは茹でると水っぽくなったり栄養が逃げてしまったりします。
解凍時は、冷凍のまま加熱調理しましょう。 土に埋めるのは難しいですが、つぼみを上に茎部分を下にして保存してあげるとよいです。 オリーブ油…大さじ1• 重ならないように冷凍用の保存袋にいれ、冷凍します。
17生で冷凍することで、日持ちするだけでなく栄養価の低下も防げます。 保存期間 生のまま冷凍保存する場合は、3~4週間ほど保存できます。 【B】を混ぜて加え、とろみをつける。
10異臭がする• つぼみを食べる野菜は、なかなかめずらしい。 例えば夏場なら常温ではその日のうちに味が落ちるとか、冷蔵で保存するにしてもキッチンペーパーなどでの湿度対策が必要であるとか、冷凍庫で保存しても大丈夫なのか、なんてことご存知でしょうか? 他にもタッパーに入れた場合と空気に晒しておく事の違いだとか、蒸すあるいはゆでておくと生で保存するよりも長持ちすると言う話がありますが、それも場合にもよるということなどブロッコリーって結構買って長持ちさせるコツを知らない人は多いかと思います。 片栗粉が余分な汁けを吸って、肉がふっくら! 教えてくれたのは ほりえさわこさん 祖母の故・堀江泰子先生、母のひろ子先生と3代にわたって料理研究家。
ではブロッコリーの主な保存方法と保存期間のご紹介を終えたところで、次はそれ以外のブロッコリーの保存に関わることついてご紹介させていただきます。
5ではどうすればいいのでしょうか…。