基礎体温正しい測り方

基礎体温グラフの例とは？理想的なグラフの形とグラフが乱れる原因は？

妊娠しやすい時期排卵日の前後を予測したり、妊娠の可能性を早めにチェックすることもできる高温期が17日以上続くと妊娠の可能性が高いため、妊活にも役立ちます。測り忘れた日はグラフを空欄にしましょう。舌のうえでは体温計が動いてしまい、正確な数値を測れません。

基礎体温は、体温差が0. 月経周期の乱れも、女性ホルモンのバランスに何らかのトラブルが生じていると推測されます。今回は、そもそも基礎体温とは何か、基礎体温計と普通の体温計との違いは何か、また基礎体温を把握することでどんなことが明確になるのかについてご説明します。

データはパソコンへの送信も可能です。自分にとって適した機能をもつお気に入りの基礎体温計を選びましょう。こちらの商品の最大の特徴は480日分の基礎体温データを記録できることです。

また平熱の測定は1日だけでなく、日を置いて何回か測ってみましょう。また、何となく目がさめてしまって、特に布団から出る必要が無い場合はそのまますぐ眠ってしまえば基礎体温の測定に大きな支障はありませんので、二度寝してもＯＫです。

そのため、精度の高さは、各メーカーがどのくらいデータを持っているかによって異なります。

そのためには、基礎体温計をベッドサイドなど手の届く位置に置いておき、朝起きてすぐに測れるようにするなどの工夫をしておくとよいでしょう。高温期がつづく妊娠すると体温を上昇させるプロゲステロン（黄体ホルモン）の影響を受けて、高温期が続きます。約20秒の予測検温。

色は、ホワイト、ブラウン、ピンクの三色展開です。排卵の3〜4日前から排卵後の1〜2日の間は、最も妊娠に適した時期といわれています。

しかし、この場合は１回目に測定した体温を記録して大丈夫です。しかし、自動記録機能付きは一般的に価格が高くなる傾向があるため、コストをかけたくないという方には不向きでしょう。続けるコツ• 基礎体温は外的要因の影響をあまり受けないよう、毎日同じ時刻に舌の下で測ります。