おかゆ トッピング。 飽きないお粥トッピング15選★その効能で梅雨～夏に負けない身体を

7日間おかゆ断食に挑戦してみた結果

豆腐ステーキ 七草粥と肉料理 七草粥があっさりなので、おかずはがっつり肉が食べたいという男性陣は多いようです。 ごま油• 鶏ももと卵、大根と舞茸、ネギをプラスして、栄養バランスもバッチリしっかり食べられる一品に仕上げました。

20

【おかゆレシピ】トッピングを楽しむ中華粥の基本となる白粥の作り方

もずく：200g• 明太子• お粥について お粥って日本特有の食べ物？と思ってる方も多いでしょうか。 鶏肉をガーゼごと取り出す（肉は捨てない）• 肉類、魚貝類、卵、大豆製品、乳製品など ・ビタミンA……のどや鼻、目、胃腸などの粘膜の細胞をつくる。 また、温泉卵、青ネギ。

5

7日間おかゆ断食に挑戦してみた結果

冷えと風邪やインフルエンザ、胃腸の不調時、さらにダイエット向きにと、応用がきくこれらのちょっとしたアレンジメニュー、多彩なシーンで使えて重宝しそうです。 油揚げを2cm角程に切って、軽く塩をしてから油度ひかないでフライパンで炒る。 トマトは1cm角に切る。

5

おかゆに合うおかずの作り方！味付けやトッピング・アレンジも紹介

ごぼう：1本（150gくらい）• 1時間程煮たらサラダ油を入れ、再び1時間程煮る。

6

おかゆに合うおかずの作り方！味付けやトッピング・アレンジも紹介

七草粥は由来のある行事食ですが、時代と共に食生活は変化しています。

11

【おかゆレシピ】トッピングを楽しむ中華粥の基本となる白粥の作り方

ゆでたけのこ：100g• 米を洗いザルに開け、鍋に分量のお湯を沸かす。 注＊ベーコンを入れた後しばらく経ってからにんいくをいれる（焦げやすいため）。 水…1～1. にんにくのみじん切り：2片分• お粥の効能 先日、体調を崩して3日ほど寝込んでしまった筆者です。

3

おかゆに合うおかずの作り方！味付けやトッピング・アレンジも紹介

手羽先…6～8本• 大根おろしをお忘れなく。

15

【みんなが作ってる】 おかゆ トッピングのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが347万品

七草粥に合うおかずのまとめ 七草粥には豚汁やお味噌汁も合うという意見もあります。 「おかゆにかきたまを入れてコンソメで味付けをする！ 気分で梅干しも入れる」（28歳／学生・フリーター） 「コンソメ味に、ニラと卵で作るおかゆ。 もやし：100g• 水：4L• お店情報 味美粥香 天興源 住吉店（ミミコウカ テンコウゲン スミヨシテン） 住所：県市区住吉4-16-12 電話：092-474-8680 営業時間：17:00〜翌2:00 定休日：火曜. 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れてしんなりするまで30秒程茹で、ザルに上げる。