なかやまきんに君プロテイン

なかやまきんに君名言格言迷言集｜心に響く筋肉が喜ぶ面白い言葉一覧

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なかやまきんに君流「プロテインを飲むベストタイミング」とは? 中学時代はバスケ部だったんですけど、部室で友達に勧められたのが最初でした。

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続けて、一番気になると言っても過言ではないプロテインの摂取タイミングについて、「朝一番」と紹介。いずれにせよタンパク質の含有量が８０％以上のものをオススメします。

この状態は筋肉が損傷してるのと同じであり、万全の状態よりトレーニングの質が落ちます。ただ、その多くは人工甘味料で甘くしているんですよね。