和風ミートローフ
教えてくれたのは コウケンテツさん 料理研究家である母・李映林さんのアシスタント後、独立。
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合いびき肉 400g• 教えてくれたのは みないきぬこさん 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。
じゃがいも 2個• 【2】【1】の果汁を入れたボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ポリ袋に入れて空気を抜いて口を結び、冷蔵庫で30分以上置く。 【3】粗熱がとれるまで置いてから、台形に切り分け、青のりを振る。 0歳児の離乳食～５歳児の給食とおやつ作りを担当。
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調味料• 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネーター、飾り巻き寿司インストラクター１ 級。 砂糖 小さじ2• しょうゆ 大さじ1• 余計な味つけをしない、素朴でやさしい味わいです。
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ホイルで包んで蒸し焼きにするのがポイント！ 野菜をたっぷり入れれば栄養満点です。
米が透き通ってきたら、スープ（水とスープの素）を加えて混ぜます。 教えてくれたのは 山本ゆりさん 学生時代から料理ブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」をスタート。 ソース• 普段使いに便利なミートローフ 「ミートローフ」というと、クリスマスや誕生日の特別なごちそうというイメージが強いけれど、実は普段使いにもピッタリ。
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