野菜の再生栽培で節約！ キッチン菜園の楽しみ方まとめ｜「マイナビウーマン」
デトックス作用が高まると•。 豆の部分に栄養分が入っているため、数回、再収穫が可能なのもうれしいところ。
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「ハーブの芽」などは、小さな観葉植物に クレソンの根元（写真左）やブロッコリースプラウト（写真右）は、すくすくと生える健気な姿になんだか癒やされます。 これは腸内フローラとも呼ばれ、腸内環境にとって非常に重要。
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暗い場所に置きます タネまきが終わった後は、茎の高さが5cmくらいになるまでは光が当たらない暗い場所で育てますので、容器を箱の中や棚の中に入れてください。 そのため、加熱せずに生で食べるのがよいでしょう。
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緑化させなくても食べることは可能です。 アンチエイジング作用 「抗酸化作用」って、一体どんな作用なのか知っていますか？抗酸化というのは、細胞の酸化を防ぐことを意味します。
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せっかくお得に栽培するのですから、材料も出来るだけ家庭にあるものか、100均でそろえてみましょう。 ブロッコリースプラウトとは 名前は聞いたことがある、見たことはあるというブロッコリースプラウト。 LOVEGREEN ラブグリーン の編集部アカウントです。
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取り方としては水に浮いてきたものを取り除いたり目の粗いザルとボールですすぐと取り除きやすいです。 スプラウトとは芽、新芽のことで有名なのはもやしとかいわれ大根ですね。 もちろん、無料でご利用いただけます。
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大きくもやし系スプラウトとかいわれ系スプラウトに分けることができ、ブロッコリースプラウトはかいわれ系スプラウトになります。 室内で育てておいしくいただく、節約食材ブロッコリースプラウトの育て方をご紹介しましょう。 栽培場所はダイニング。
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スルフォラファンの含有量は、ブロッコリーの品種や栽培方法によってバラツキがあり、見た目が同じブロッコリー スプラウトでもメーカーによって、スルフォラファンの含有量は様々です。 水やりは霧吹きで種を湿らす程度で十分だが、できれば水換えもあわせて行おう。 豆苗などの再生は比較的簡単ですが、ブロッコリースプラウトの再生には少しコツが必要です。
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