足ツボ 親指（第一趾）の特効ツボ
親指の付け根： 首（のど・血圧）• 足の甲を上から見て、第5足趾と第4足趾の根元にある切れ目部分から指1本ほどすすんだところにあります。 また、心臓や左の肺は左足に、胆のうや右の肺は右足に、というように臓器の位置がそのまま反射区の位置に反映しているのがお分かりでしょう。 痛い側の骨盤がねじれて過緊張を起こしていますので、 痛む方をより丁寧にほぐしましょう。
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親指の付け根： 首（のど・血圧）• 足の甲を上から見て、第5足趾と第4足趾の根元にある切れ目部分から指1本ほどすすんだところにあります。 また、心臓や左の肺は左足に、胆のうや右の肺は右足に、というように臓器の位置がそのまま反射区の位置に反映しているのがお分かりでしょう。 痛い側の骨盤がねじれて過緊張を起こしていますので、 痛む方をより丁寧にほぐしましょう。
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痛気持ちいいを目指し、ツボ押しをしましょう。 著：Ｍａｔｔｙ 自分の手でマッサージをしても気持ちよくない。
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当然ホットで飲んでも同じこと。 足がつる原因人気記事• ＜ツボの押し方＞ ・指圧の要領で、 気持ちがよいと感じられる程度で押圧することがポイント。 指の腹： 副鼻腔（蓄膿症など） 薬指・薬指の付け根・甲• 力を入れると痛いので、あまり力を入れずに指先で軽く刺激する程度で効果があります。
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厲兌 （れいだ） 食欲不振、歯痛、膝痛• 足の脂肪をとるツボ 腰痛、便秘など• このツボも2-3秒押さえては離すという動きを繰り返すようにして、地五会と交互に押さえると良いでしょう。 足の裏には体に良いツボがたくさんあります。
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8k件のビュー• しみ・そばかすを予防するツボ 湿疹など• そのためには熱を生み出すための筋肉をつけることがマスト。 ツボは、体を通っている「血と気の通り道」である経絡 けいらく 上にあると言われていますが、また「神経の交差点上にある」とも考えられています。 （2）足が疲れ（長旅や運動後疲労）、下肢の弱さ、脱力、筋肉が弱い、痛みなど。
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ＷＨＯ 表記 ツボ名 場所 こんな時に使う ツボの由来 SP-1 隠白 いんぱく 足の第１指爪根部の内側の角を去ること１分。 ふくらはぎ以外でも足の裏や足の指、太ももなどがつることもありますが. 足のツボは何に効果があるの？ 足は、ツボが探しやすい場所と言っていいでしょう。
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