とりひき肉つくね。つくねレシピ！人気1位は？【つくれぽ1000】絶品や簡単などお弁当にも便利♪

お弁当のメインおかずにも◎ とりひき肉で作る「つくね」5選

ホクホクのかぼちゃにトロッとひき肉が絡み合って美味しい！かぼちゃ好きにはたまらない一品です。

豚ひき肉で作ります。自宅で居酒屋気分を味わえます。

濃厚旨ダレと卵黄を合わせて、ビールが止まらなくなりますよ。こうすることで、卵白の水分をひき肉に閉じ込めて、ふんわりとした鶏つくねができる。

豆腐は絹を使うと滑らかな食感に。

鶏ひき肉 200g• （1人分328Kcal、塩分1. 食べる前にお好みでお酢やナンプラーをかけて。 7g、調理時間15分）フライパンで手軽に作れるつくねです。

２．卵白にみりんと塩を加えて、泡だて器で５分くらいしっかり混ぜてメレンゲ状にする。アスパラは下茹でしません。

ほっと温まる煮物です。 16写真変更しました。タレは甘酢醤油味。