【ほうれん草の冷凍保存】1ヵ月もつ！鮮度・風味を保つテクニック
これが冷凍保存したほうれん草です。 パスタはゆでておく。
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熱湯をかけて解凍することもできますよ。 時間がない時などには役立ちます。 ハム…2枚• 材料（2人分）• これが冷凍保存したペースト状のほうれん草です。
両親と息子2人、3世代の食卓を切り盛りしてきた経験から生まれた和食をベースとしたレシピは多くの支持を集めている。
ちぢみほうれん草は1枚ずつよく洗い、汚れを落とす。 器に盛り、オリーブ油（分量外）とパルメザンチーズを適量かける。 【ほうれん草の冷凍保存方法】• 【こんなほうれん草の冷凍方法もあり！】 ほうれん草は茹でてから冷凍保存もできます。
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クロロフィルもたっぷりでビタミンCの抗酸化作用と協働して悪玉コレステロールの酸化を防止します。 黄色と濃い緑のコントラストがきれいです。
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まずはほうれん草を塩ゆでし、水けを絞ってペーストしやすいように切り分けます。 レシピ12 …油揚げ炒め スーパーで売っている刻み揚げを使いました。