これは食べかすと細菌の死骸の臭いです。 水分補給とセットで行うと効果的です。
そのため、粘膜を傷つけないように、丁寧に綿棒でからめとるようにしてください。
膿栓(臭い玉)の出来やすさには個人差がある 膿栓ができやすい人は、 喉に細菌が増殖しやすい人です。
臭い玉を自分で取る方法は、ネットで検索すると複数ヒットします。
ただ膿栓を除去しても根本的な解決にはなりません。
鏡の前で大きく口を開けて、のどの奥に白い臭い玉が見えるという時には、綿棒で優しくからめとるようにしましょう。