<スポンサーリンク> 爪の根本にある『爪母(そうぼ)』から、爪は生まれるんだそうです。 特に女性は、 幅の狭いヒールを履いていると爪下血腫ができやすくなります。
19私は無理やりテーピングをしてランニングを続けていたんですね。 軽度の爪下血腫の場合でも、更に足や爪を酷使し続けると症状は悪化してしまいます。 痛みの有無が1つの判断基準といえます。
1指は爪でカバーされているため、出血が外に排出されずに、爪と傷、骨の間に圧力がかかり、ひどい痛みがおこります。 ドアに挟まったり、物を落としてしまったり、ぶつけたり・・・そのとき爪の下が内出血することがあります。 また、いきなり長距離を走ってしまうことでも足への負担は大きくなり、怪我につながりやすくなります。
1深爪や長すぎる爪など手入れの問題 爪の手入れに問題があるケースはかなり多いです。 靴のサイズや走っている時に内出血が起きた場合は、痛みが合図となって気がつくケースが多くあります。 治療が望めないのに爪を付けたままにしていても、逆に新しく生えてくる爪が変形してしまう危険性もあります。
18靴のサイズが合わない場合もそうですが、初心者のうちは知らず知らずに指先に力が入った状態で走ったりすることが多いようです。 ただし、「豆粒大」を超えるほど大きな血豆ができた場合は、腫れを伴いかなり痛むでしょう。
10爪床は痛みに極めて敏感な組織だからだ。 骨折するほどの強い衝撃を受ければ靭帯などの損傷がひどく、折れた骨が周囲の組織を傷つけるケースもあるため、重度の内出血を起こします。
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