妊娠と高血圧
notice-item h1, nav-notice-list. 特に、血圧が高い人ほど影響を受けやすいので注意しましょう。
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何でもいいので軽めの運動をして体の代謝を高めること 一番簡単な方法は子供を抱っこしてスクワット！それでもかまいません（笑） お酒やタバコはできる限りしないこと 出産も終わったし解禁だ！と思うママもいるかもしれませんが、授乳中のお酒やたばこは絶対にだめなことは知っていますよね？ そしてこれらが高血圧を引き起こす一番の敵になります。 カリウムを多く含む食品としては、 ホウレンソウ、バナナ、昆布などがあげられます。
ですが、 減塩食品を使ったり外食や加工食品を控えるといった工夫で減塩に努めるようにしてください。 息切れがする 高血圧特有の症状だとはっきりわかる自覚症状がなく、また、高血圧に決まった症状がないため、症状だけで高血圧を早期発見することは難しいです。 重症になるとお母さんには血圧上昇、蛋白尿に加えてけいれん発作（子癇）、脳出血、肝臓や腎臓の機能障害、肝機能障害に溶血と血小板減少を伴うHELLP症候群などを引き起こすことがあります。
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それらを実践することにより、快適な睡眠を得られることをも期待できるでしょう。 もちろん、普段の生活で自分で注意できることもあります。 質のよい眠りをすること これが一番効果が高いと言われています。
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主治医の指示に従って、減塩をはじめとした食事療法も行いましょう。 さらに、マウスによる実験の結果から、妊娠高血圧の既往がある女性が授乳をすると心収縮力低下を招く可能性があると指摘しています。 腎臓疾患、副腎ホルモン分泌異常、甲状腺機能の異常などの病気 また、蛋白尿が続く原因としては、腎臓やその前後の器官に疾患があることが考えられます。
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その他にも、・ともリスク要因が重なる部分が多いため、注意が必要です。 btn, user clip-list-more mail-register-form. 自宅でできる対処法 睡眠、休息をとる 産後はお母さんの体がまだ回復してないにも関わらず、赤ちゃんのお世話で自分のペースで生活することが難しいのが実際のところです。
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３か月くらいで戻る方が多いようですが、ちょっと時間がかかる人もいます。 とにかく血圧が気になるし、気になるから測るけど、高い数値みるとドキドキ止まらないし、さらに血圧上がるし、これこそ高血圧への悪循環でした。 病院を受診して医師に相談しましょう。
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