頚椎症してはいけないこと

第18回頚椎の病気と診断されたら～頚椎症・後縦靭帯骨化症・頚椎変形とその治療～｜脊椎手術.com

１日５分程度もあればできる方法ですので、ぜひ試してみてください。

パソコンで作業をする時はモニターと目線を合わせ、画面との距離は40cmあけましょう。最も良い方法としては正しい状態で姿勢を保つということです。

＊重要＊症状がある間にやってはいけない事・上を向くなど、症状が出る方向に首を曲げないようにしてください。頚椎症性脊髄症では頚椎症性神経根症の症状に加えて両手のしびれや、巧緻性障害（不器用になること）、両足のしびれや運動障害、歩行障害、排尿障害などの症状が出現します。

こんなときは、安静です。逆に、体は全く動かずに、首だけが単独で下を向いてしまうと、過度な負担が首に入ってしまいます。

ただし、牽引時に首を後屈させてしまうと症状が悪化することもあるため、やり方には注意が必要です。全ての頸椎症の方に知っていただきたい事頚椎症と頚椎ヘルニアの違いについて頚椎症には大きく分けて2つの意味があります。

ですが、後から痛みが増すことも十分考えられます。それよりも病気の進行に気付かずに過ごしている方が危ないということを知っていただきたいと思います。では具体的に安静とは何か？痛いことはしない、しびれるようなことはしない。

あなたが痛みやしびれをすごく強く感じるときは、この場合、首やうで、そのものですね。