ハグ幸せホルモン

ハグの驚くべき10個の効果！幸せを感じる理由と恋人との理想のハグ

抱き枕をギュッとするとなぜか安心して、いつの間にか寝てしまっていたという経験はありませんか？ハグの安眠効果は抱き枕で得られる安心感と似ているのです。

『ハグ』がもたらす神秘の力。幸せホルモンによるストレス解消方法

もし、パートナーや家族とハグの習慣がない場合には、ハグの日に「ハグしてみよう！」と誘うなどして、ハグを習慣にするきっかけづくりをしてみませんか？ハグは社会的支援を伝えている？人の幸福には、良好な人間関係、社会とのつながりが欠かせません。そんな中で将来の旦那である彼と会っていたのですが、旦那の家でのんびりハグしていたりしていました。誰かのためにプレゼントを贈ったり、料理を作ることも良いのだそうです。

ハグの驚くべき効果33！幸せホルモン爆出で幸福度大幅アップ

これは達成感からドーパミンが分泌しているためと考えられています。

ココロとカラダに幸せホルモンのご褒美を分泌に大事な食事や腸について知ろう

せっかくこれから睡眠をとって身体を休めようとしても、快眠を得られなり、1日のリズムが狂ってしまいます。ハグの効果には「ストレス値を下げる効果」だったり「心が落ち着くリラックス効果」などさまざまな効果があります。あさイチ『オキシトシン』のパワーで美肌になる！「オキシトシンは化粧品メーカーがこぞって研究する注目のホルモン」が今回の新常識。