妊娠後期の辛い吐き気は対策8つで改善。後期つわりは胃の負担軽減を！
５．状態を起こす 食後すぐに横になってしまうと、胃酸が食道に 逆流してしまう事があります。
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心臓や肺なども圧迫されるようになるため、少し動いただけで息があがったり心臓がドクドクと大きく脈を打つのを感じるようになります。 子宮が大きくなるのは胎児が順調に成長している証拠なので、本来は喜ばしいことな. しかし吐き気は妊娠初期だけに限りません。
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就寝時に仰向けで寝ると、お腹の重さがそのままダイレクトに臓器を圧迫するため、横向きの姿勢で寝ることで胸部・腹部の圧迫感から解放されます。 吐き気というと妊娠初期のつわりを思い浮かべるお母さんも多いでしょう。 お腹もふくれてきて苦しいし、トイレも近いし、唾液過多で気持ち悪いし、赤ちゃんは暴れ回るし（元気なのはとてもうれしいですが）、息もしずらくて気持ち悪いです。
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もしお腹がすいて間食する場合は、サツマイモをふかしたものやヨーグルトなど、妊娠中に起こりがちな便秘対策になるもので、なおかつ食べやすくヘルシーなものを選ぶようにしましょう。
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体重の増加だけでみても５～10㎏は変わってくるのですから、だるくなるのは当然ですよね。 お腹の赤ちゃんがいることで通常の2倍は必要とします。
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