食後に眠くなる理由…「胃袋に血液が集中」じゃなかった！ 我慢できない位は要注意 （1/3ページ）
その他、 消化管の働きが活発になることが 関係しているようです。 。
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これは、血糖値を早く下げるための体のメカニズムによるものです。 。 また、ネバネバした食品もおすすめ。
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血糖値スパイクは、放置していると動脈硬化からの心筋梗塞や、認知症の進行、がんの発症などの深刻なリスクにつながる可能性もあります。 研究結果でも、食後すぐに運動をした人のほうが効果が高いと出ています。
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栄養も偏りますのでできれば避けたいところですが、どうしても難しい場合は、注文するメニューに気をつけましょう。 原因はいくつかあるようでした。 あなたが40歳以上で、食べ過ぎにも心当たりがあり、昼食後ひどい眠気に襲われ「なぜ？」って思われてるのでしたら、糖尿の初期症状かも知れないので、こちらの「チェックリスト」で糖尿病になりやすい状況になっているのか確認してみてくださいネ。
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