散歩コース

歴史と自然を感じながら名所をめぐる江戸散歩コース｜トーキョーウォーキングマップ

実は私たち人間の筋肉の70％は下半身に集中しているといわれています。晴れの日にお台場の潮風を感じながら歩くのは「最高」の一言です。メインスポットとして紹介する駒沢オリンピック公園にはレストランが併設されているのでお腹が空いてもお店を探す手間がありません。

新宿・渋谷という東京でも屈指の繁華街からすぐ近くなのに落ち着いた雰囲気なのが特徴。ひとり散歩がもたらすメリット・効果って何？近年は「散歩ブーム」という言葉がよく聞かれるように、日々の生活や休日に散歩をする方をよく見かけます。

ひとり散歩は「ちょっと疲れたな」「たまにはひとりで行動したいな」というときには、非常におすすめ。

散歩は体を激しく使うわけではありませんが、適度な負荷をかけることができますので、運動効果を得ることができます。

人気スタイリストの岡尾美代子さんがキュレーションした生活雑貨たちは、すてきなデザインが多くお値段もお手頃です。

また血流がアップし、体内の老廃物などをスムーズに体外へ排出することもできます。その信泉堂谷中せんべいから徒歩3分の場所に位置する谷中銀座商店街は年間に訪れる人が約180万人ともいわれており飲食店、雑貨屋、惣菜屋など約70店舗が立ち並びます。

また今回のメインテーマでもある、ひとり散歩を実践している方も増加傾向にあります。文京区東端から台東区西端の谷中、根津、千駄木の頭文字を取って谷根千と呼んでいます。総面積の約30％が緑地なので、お散歩にもぴったり。

外出をする際はマスクの着用、咳エチケット、手洗いうがい等の予防対策を行いましょう。表参道コース表参道とはもともと1919年大正8年に明治神宮の参道として整備された大通りのことを指していましたが、現在では原宿や青山地区の町域を指して、表参道と呼ぶのが一般的です。