布団の中から出たくない。布団から出たくない寒い朝に！たった2分ですっきり「温活ストレッチ」

打首獄門同好会

あまりに重いと圧力によって睡眠の質が下がります。

太ももを伸ばしながら、少しずつ体を目覚めさせましょう。

私はひょんなとこからブログを始めたのがきっかけで今の自由な生活を手に入れられたので本当にやってよかったと思っています。あと、飲み会の後も最悪ですよね。股関節と太ももをストレッチを交互に2セットおこないます。

これは薄い毛布や絨毯を敷布団にしていて気が付いたことだが、下半分が冷えた状態だと布団から出たくなくなる。）流石にこのままではマズイ！と思い、なるべく布団に入らないよう頑張ったのですが、無理でした。なんとか今年も冬も乗り越えたい。

そんなこんなで組み立てが終わりました。

141• 真冬の朝起きたくないのは、起きた後の着替えが面倒くさいのも理由の1つじゃなかろうか。ところが冬の朝はまだ外が暗く、太陽の光を浴びることができないため起きることができません。「電車行っちゃうんだよ！」って。