血液をサラサラにする食べ物&飲み物一覧！玉ねぎが良い？薬・サプリは？
朝食に、ヨーグルト、果物、雑穀パン、昼食に、麦ごはん、焼き魚、野菜炒め、夕食に、雑穀ご飯、肉料理、野菜や根菜類の煮物、などが献立例です。 5時間以内の使用で、後遺症の程度を軽減することが可能なのだそうです。
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朝食に、ヨーグルト、果物、雑穀パン、昼食に、麦ごはん、焼き魚、野菜炒め、夕食に、雑穀ご飯、肉料理、野菜や根菜類の煮物、などが献立例です。 5時間以内の使用で、後遺症の程度を軽減することが可能なのだそうです。
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40代から始まった私の動脈硬化 私は、40代から悪玉コレステロール値が異常になり、動脈硬化を指摘されました。 その名はアリシン。 ケガしたときにできる血のかたまり、あれが血栓です。
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＜材料＞ 昆布（３cm角） １枚、水 180cc、ゆずの絞り汁 適量 １．洗った昆布水を水に入れ密閉し、冷蔵庫で1晩おく。 詰まった血管を放置せずに、自分の健康はできることから自分でコントロールするようにしましょう。
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なんと、血栓の9割以上が下肢の静脈内で形成されるんですよ。 【関連記事】• この硬くなった血管をいかに柔らかく戻すか・・・ 最近では 「血管をしなやかにさせる方法」や、 「血管を若返らせる方法」などがテーマのテレビ番組が増えていることからも、中高年の大きな課題だと言うことが分かります。 EPAとDHAは中性脂肪や悪玉コレステロール（LDL-コレステロール）を減少させるとともに、善玉コレステロール（HDL-コレステロール）を増加させます。
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ただ、 即効性については、個人差がありますので、はっきりとは言えません。
